起→寝あまりにも肉体が鈍っていたので、先月からスクワット／腕立て伏せ／腹筋の各運動を続けている。徐々に回数を増やしていって、昨日の段階で漸く■クォータースクワット…250回■腕立て伏せ（浅）…100回■腹筋（鈍角）…250回に達したので、全ての運動を１段…